Gymnastik

Zwei Übungsleiterinnen mit Trainer-B-Lizenz

- Wirbelsäulengymnastik
- Übungen für das Rücken-Fit - Krafttraining
- Komplexübungen zur Ganzkörperstabilisation
- Lockerungsübungen
- Dehnübungen
- Entspannungsübungen
- Spezielle Kursangebote: Rücken-Fit und M.O.B.L.I.S. light

Unsere Ziele sind:

• Gesundheit durch Sport mit Bewegung und Spaß
• mehr Beweglichkeit
• schaffen eines Körperbewußtseins
• Stärkung des Herzmuskels
• verbesserte Durchblutung
• höhere Konzentrationsfähigkeit

Außerdem bieten wir eine spezielle Seniorengymnastik an (Übungsleiterin: Claudia Tietje)

• Koordinationsübungen und Spiele
• Konzentrationsübungen
• Tanzen auch im Sitzen
• Yoga
• Entspannungen

Trainingsort und -zeiten:

   Dorfgemeinschaftshaus (DGH) Beedenbostel

• Montag 09:00 Uhr

              16:00 Uhr

              17:00 Uhr

• Mittwoch 18:30 Uhr